Protein Shake Zunehmen Vergleich
Die besten Protein Shake Zunehmen analysiert

Unser Team begrüßt Sie als Leser auf unserem Portal. Wir haben uns dem Lebensziel angenommen, Varianten aller Variante ausführlichst auf Herz und Nieren zu überprüfen, damit die Verbraucher ganz einfach der Protein Shake Zunehmen bestellen können, der Sie als Leser für gut befinden. Aus Verbraucherschutzgründen, berücksichtigen wir unterschiedlichste Faktoren in jeden einzelnen unserer Tests ein. Viele Informationen mit Bezug auf dieses Thema lesen Sie neben der extra angefertigten Seite, die im Menü angehängt ist.
Unser Testerteam hat unterschiedliche Produzenten ausführlich analysiert und wir zeigen Ihnen als Interessierte hier unsere Resultate unseres Vergleichs. Es ist jeder Protein Shake Zunehmen dauerhaft bei Amazon.de im Lager und somit sofort bestellbar. Da entsprechende Fachmärkte seit langem nur mit hohen Preisen und zudem vergleichsweise schlechter Qualität auf sich aufmerksam machen können, haben wir die Produkte P nach dem Verhältnis von Qualität und Preis beurteilt und dann nur hochqualitative Produkte in unsere Liste mit aufgenommen.

Protein Shake Zunehmen - Betrachten Sie dem Testsieger der Experten

  • Schnell zunehmen. Der Mass Gainer ist das ideale Weight Gainer Pulver für Hardgainer. Kohlenhydrate aus Maltodextrin und das Masseaufbau Protein-Pulver machen schnelles Zunehmen leichter.
  • Turbo-Gemisch. Eiweißpulver zum Muskelaufbau und komplexe Kohlenhydrate für mehr Kalorien und Training am Limit. Plus die essenziellen Aminosäuren BCAA und wertvolle Vitamine.
  • Einzigartig. Fettarm. Aspartamfrei. Glutenfrei. Ohne Kreatin. Perfekt löslich in Wasser und Milch. Hervorragend verträglich. In fünf köstlichen Sorten.
  • Nutrition Facts. 71,2 g Kohlenhydrate, 21 g Eiweiß und 4,3 g BCAA pro 100 g. Ganze 421 Kalorien pro Portion (50 g Pulver in 500 ml fettarmer 1,5% Milch) für eine Top-Energieversorgung.
  • Made in Germany. Body Attack steht für höchste Qualität. Unser Power Weight Gainer ist ein zertifiziertes Produkt der Kölner Liste.

Auf was Sie beim Kauf seiner Protein Shake Zunehmen achten sollten

Als nächstes hat unsere Redaktion auch noch eine Liste an Stichpunkten als Entscheidungshilfe zusammengefasst - Sodass Sie als Käufer von allen Protein Shake Zunehmen der Protein Shake Zunehmen auswählen können, die perfekt zu Ihrer Person passt!

  • Schnell zunehmen. Der Mass Gainer ist das ideale Weight Gainer Pulver für Hardgainer. Kohlenhydrate aus Maltodextrin und das Masseaufbau Protein-Pulver machen schnelles Zunehmen leichter.
  • Turbo-Gemisch. Eiweißpulver zum Muskelaufbau und komplexe Kohlenhydrate für mehr Kalorien und Training am Limit. Plus die essenziellen Aminosäuren BCAA und wertvolle Vitamine.
  • Einzigartig. Fettarm. Aspartamfrei. Glutenfrei. Ohne Kreatin. Perfekt löslich in Wasser und Milch. Hervorragend verträglich. In fünf köstlichen Sorten.
  • Nutrition Facts. 71,2 g Kohlenhydrate, 21 g Eiweiß und 4,3 g BCAA pro 100 g. Ganze 421 Kalorien pro Portion (50 g Pulver in 500 ml fettarmer 1,5% Milch) für eine Top-Energieversorgung.
  • Made in Germany. Body Attack steht für höchste Qualität. Unser Power Weight Gainer ist ein zertifiziertes Produkt der Kölner Liste.

  • Schnell resorbierbar: Das ESN Designer Whey Protein zählt zu den besten Molkenproteinmischungen weltweit. Es ist sehr leicht verdaulich – auch ideal als Post-Workout-Shake!
  • Vielseitig verwendbar: Proteinreicher Shake für fitness- und ernährungsbewußte Menschen. Wegen seines niedrigen Fett- und Kohlenhydratgehalts (jeweils um 5%) zum erfolgreichen Gewichtsmanagement geeignet.
  • Effektive Kombination: Whey-Konzentrat und Whey-Isolat wurden optimal aufeinander abgestimmt (Isolat-Anteil: bis zu 30%). Reich an EAAs: Der Anteil an EAAs beträgt enorme 48%, der an BCAAs stabile 23%.
  • Hohe Bioverfügbarkeit: Die High End Produktionstechniken der Mikro- und Ultrafiltration garantieren, dass alle Proteinfraktionen und Peptidketten intakt bleiben.
  • Made in Germany: ESN Designer Whey Protein wird in Deutschland unter strengsten Qualitätsvorgaben hergestellt. Es schmeckt hervorragend, ist frei von Aspartam, laktosearm und lacto-vegetarisch. Instant in Wasser und Milch.

  • KRAFTSPORT SUPPLEMENT: Das ZEC+ Bullgainer Protein-Pulver versorgt euren Körper mit einer Kombination aus Proteinen, Kohlenhydraten und weiteren Makro,- und Mikronährstoffen
  • MIT EIWEIß: Das Bullgainer Eiweißpulver enthält hochwertiges Eiweiß und Aminosäuren
  • WERTVOLLE NÄHRSTOFFE: Neben den Basiszutaten Eiweiß, Kohlenhydrate und Aminosäuren, enthält das Supplement auch wichtige Mineralien, Vitamine und Spurenelemente
  • MADE IN GERMANY: ZEC+ steht für Supplements und Sportnahrung ohne Kompromisse. Für uns zählt ausschließlich die Qualität unserer Nahrungsergänzungsmittel und somit unser Beitrag zu eurem Erfolg

  • Vollwertkost: 5 frische Vollkornmehle, gewonnen aus Reis, Haferflocken, Buchweizen, Kamut und Quinoa bilden die einzigartige und vollwertige Kohlenhydrat-Basis für einen natürlich hohen Anteil an Ballastoffen (9,8 g/100 g) und den niedrigen glykämischen Index. Dazu steuert cross flow mikrofiltriertes Molkenprotein aus schonender Herstellung hochwertiges Eiweiß bei.
  • Sensorik: Lecker und natürlich im Geschmack, du fühlst quasi die Vollwert-Power. Schmeckt nicht zu süß und gar nicht künstlich. Diesen Weight Gainer kannst Du dauerhaft trinken!
  • Allrounder: Der Gainer ist so ausgewogen, dass er multitask-fähig ist. Ob als schnelles Frühstück, Zwischen- oder Zusatzmahlzeit, dieser Power-Shake ist Gewichtsmanagement pur.
  • Schneller Shake: 150 g (100 g) Pulver und 300 ml (200 ml) Wasser im ESN Shaker mixen und genießen. Schmeckt auch in Milch!
  • Deutsches Qualitätsprodukt: ESN Massive Weight Gainer wird in Deutschland unter Einhaltung strengster Qualitätsvorgaben hergestellt.

  • LOW SUGAR WEIGHTGAINER: Entgegen anderer Kohlenhydrat- & Protein-Pulver ist dieses Masse-Pulver auf Hafer-Gersten-Basis statt Malto-Dextrin. Somit extrem wenig schnelle Kohlehydrate und nur 1,7-g Zucker auf 100-g Masse-Phase Pulver.
  • HIGH PROTEIN EIWEISS-PULVER: Das zuckerarme System aus Molke Eiweiß-Isolat mit Gersten-Vollkorn- & Hafer-Mehl enthält satte 41,3-g Eiweiß je 100-g, billige Kohlenhydrate-Shakes oft nur 20 bis 30-g je 100-g Gewichtszunahme-Pulver.
  • MUSKELMASSE: Das Protein- & Kohlenhydrate-Pulver ist ein mega starker Begleiter für deine Gewicht-Aufbauphase. Proteine tragen zur Zunahme an Muskel-Masse bei.
  • MADE IN GERMANY: Wir von GYM-NUTRITION greifen nur auf hochwertige Zutaten zurück. Unsere Nahrungsergänzungs-Mittel werden unter höchsten deutschen Standards hergestellt und abgefüllt.
  • GYM NUTRITION VERSPRECHEN: Bei Fragen über Ernährung, Fettverbrennung und Muskelaufbau sind wir gerne für dich da

  • WHEY MASSE GAINER ist ein hochwertiges kalorisches Kohlenhydrate - Whey Protein Konzentrat (sogenannter Zuwachsgewinner) Er wurde für Bodybuilder entwickelt, die extrem an Körpergewicht zunehmen möchten
  • WHEY MASSE GAINER wird zur Begleitung traditionell als Energie Lieferant eingesetzt. Außerdem enthält er wichtige Zutaten wie z.B. L-Arginin Vitamin B1 B6 B12 Vitamin E Vitamin C Biotin Folsäure L-Leucin L-Alanin L-Tyrosin
  • AMINOSÄUREN KOMPLEX versorgt ihren Körper in einem ausgewogenen Verhältnis. Eine schnelle Regeneration des Muskelgewebes nach dem Sport und macht ein Muskelwachstum möglich. Die leicht verdauliche Verbindung vom Whey Protein Powder ist eine perfekte Basis für die Wirkung der Aminosäuren
  • HARDGAINER enthält Dextrose und führt somit ein Maximum an Energie zu. Kombinierbar mit Produkten zur: Steigerung der Ausdauer, Leistungssteigerung bei ihrem Muskelaufbau Training, Creatin und Aminosäuren
  • EIWEIß / PROTEIN SHAKER 600+350ml - genial zum Mixen

  • ✔ HOCHWERTIGE FETTARME AUFBAUNAHRUNG – mit Eiweiß - , Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen. Als Shake mit Erdbeere Geschmack . Wohlschmeckend, Gut löslich für eine einfache Zubereitung. Ergänzungsnahrung zum Zunehmen. Zur Kräftigung und bei Untergewicht. Auch in anderen Geschmacksrichtungen erhältlich.
  • ✔ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND – Made in Germany. Das MEGAMAX Kohlenhydrat-Eiweiß-Konzentrat ist als Zusatznahrung geeignet: Zur Gewichtszunahme, für den Muskelaufbau, für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, bei körperlichen Belastungen, bei Nährstoffmangel im Alter und ideal für die Erholungsphasen nach medizinischen Behandlungen.
  • ✔ EINFACHE GEWICHTSZUNAHME DURCH MUSKELAUFBAU. Die im Produkt enthaltenen Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung der Knochen bei. Die Mineralstoffe Calcium und Magnesium sowie die Vitamine B6, B12, Pantothensäure und Niacin sorgen für einen intakten Energiestoffwechsel. Die Vitamine B2, B6, B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • ✔ IDEALE NAHRUNGSERGÄNZUNG, Fettarmes Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränk - Weight Gainer - mit Mineralstoffen und Vitaminen. Anwendungshinweise: Individuelle Dosierung. Im Allgemeinen sind 1 bis 3 Portionen am Tag als Zusatznahrung empfehlenswert. 30 g MEGAMAX Aufbaukost (ein leicht gehäufter Messlöffel) in 300 ml kaltes oder warmes Wasser oder 300 ml Vollmilch einrühren. Der Kaloriengehalt des Drinks kann durch Zusatz von MEGAMAX MCT Speiseöl erhöht werden.
  • ✔ ideal als Weight Gainer Shake zur Kräftigung und bei Untergewicht ✔ für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ✔ bei körperlichen Belastungen ✔ bei Nährstoffmangel im Alter ✔ ideal für Erholungsphasen nach medizinischen Behandlungen ✔ gut löslich - leicht verzehrbar Am einfachsten gelingt die Zubereitung mit den praktischen MEGAMAX Shaker

  • VERPACKUNG KANN VARIIEREN — neuer Look, dieselbe vertraute Qualität
  • MUSKELAUFBAU-PRÄPARAT mit 1.250 Kalorien und 50 g Protein pro Portion, enthält weniger als 5 g Fett
  • Wird als Instant-Pulver geliefert. Einfach mit Wasser zu einem leckeren und kalorienreichen Post-Workout-Drink mischen oder nehmen Sie es zwischen den Mahlzeiten zu sich, um das Muskelwachstum zu fördern
  • OHNE ZUCKERZUSATZ. Mit 24 Vitaminen und Mineralstoffen pro Portion
  • TOP-PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS. Serious Mass Proteinpulver hat einen hohen Kaloriengehalt und enthält hochwertiges Protein zu einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis
  • BIETET KALORIEN, fördert die Zunahme an Muskelmasse und tankt die Glykogenspeicher des Körpers auf

  • ✔️ SMART PROTEIN – smarter Mix aus hochwertigen Proteinen aus der Milch. Der Protein Mix für eine schnelle & langfristige Protein-Versorgung
  • ✔️ HOHER PROTEINGEHALT – 80% Protein Anteil unterstützen Dich bei Deinem Muskeltraining – egal ob Crossfit oder Functional Training. Mit Smart Protein Pulver bleibst Du nie auf der Strecke
  • ✔️ EIWEISSPULVER OHNE ZUSATZ VON ZUCKER – 24g Protein pro Portion helfen Dir Deine Ziele zu erreichen ohne dass Dich zusätzlicher Zucker ausbremst
  • ✔️ PERFEKTER GESCHMACK - Angenehme und cremig leckere Konsistenz zum Trinken in Wasser oder Milch – Überzeugende Löslichkeit
  • ✔️ DEXTRO ENERGY QUALITÄT – Qualität und Innovationen seit mehr als 90 Jahren fließen in unser Protein Pulver mit ein - für Dich in Deutschland entwickelt und produziert

  • Der Turbo für den zusätzlichen Eiweißbedarf: mit 80% Eiweiß besonders empfehlenswert für sportlich Aktive und bei körperlicher Mehrbelastung
  • Mit hochwertigem 3-Komponenten-Eiweiß (Milch-, Molken- und Sojaeiweiß), nur 6,4% Kohlenhydrate, zusätzlich mit Vitaminen, Calcium und BCAA versehen, glutenfrei. Ideal auch als Backzutat zu verwenden
  • Der hohe Proteingehalt sorgt für eine langanhaltende Sättigung. Die reduzierten Kohlenhydrate hingegen wirken entlastend auf den Blutzuckerspiegel und vermeiden so Heißhungerattacken
  • Lieferumfang: 1 Dose Layenberger 3K Protein Shake, Inhalt: 360 g. Qualitätsprodukt "Made in Germany". Geschmacksrichtung Beeren-Mix
  • Durch die Weiterentwicklung unserer Produkte kann es im Vergleich zum gelieferten Produkt ggf. zu Abweichungen der dargestellten Verpackung und der Inhaltsangaben kommen

  • Schnell zunehmen. Der Mass Gainer ist das ideale Weight Gainer Pulver für Hardgainer. Kohlenhydrate aus Maltodextrin und das Masseaufbau Protein-Pulver machen schnelles Zunehmen leichter.
  • Turbo-Gemisch. Eiweißpulver zum Muskelaufbau und komplexe Kohlenhydrate für mehr Kalorien und Training am Limit. Plus die essenziellen Aminosäuren BCAA und wertvolle Vitamine.
  • Einzigartig. Fettarm. Aspartamfrei. Glutenfrei. Ohne Kreatin. Perfekt löslich in Wasser und Milch. Hervorragend verträglich. In fünf köstlichen Sorten.
  • Nutrition Facts. 71,2 g Kohlenhydrate, 21 g Eiweiß und 4,3 g BCAA pro 100 g. Ganze 421 Kalorien pro Portion (50 g Pulver in 500 ml fettarmer 1,5% Milch) für eine Top-Energieversorgung.
  • Made in Germany. Body Attack steht für höchste Qualität. Unser Power Weight Gainer ist ein zertifiziertes Produkt der Kölner Liste.

  • Schnell resorbierbar: Das ESN Designer Whey Protein zählt zu den besten Molkenproteinmischungen weltweit. Es ist sehr leicht verdaulich – auch ideal als Post-Workout-Shake!
  • Vielseitig verwendbar: Proteinreicher Shake für fitness- und ernährungsbewußte Menschen. Wegen seines niedrigen Fett- und Kohlenhydratgehalts (jeweils um 5%) zum erfolgreichen Gewichtsmanagement geeignet.
  • Effektive Kombination: Whey-Konzentrat und Whey-Isolat wurden optimal aufeinander abgestimmt (Isolat-Anteil: bis zu 30%). Reich an EAAs: Der Anteil an EAAs beträgt enorme 48%, der an BCAAs stabile 23%.
  • Hohe Bioverfügbarkeit: Die High End Produktionstechniken der Mikro- und Ultrafiltration garantieren, dass alle Proteinfraktionen und Peptidketten intakt bleiben.
  • Made in Germany: ESN Designer Whey Protein wird in Deutschland unter strengsten Qualitätsvorgaben hergestellt. Es schmeckt hervorragend, ist frei von Aspartam, laktosearm und lacto-vegetarisch. Instant in Wasser und Milch.

  • KRAFTSPORT SUPPLEMENT: Das ZEC+ Bullgainer Protein-Pulver versorgt euren Körper mit einer Kombination aus Proteinen, Kohlenhydraten und weiteren Makro,- und Mikronährstoffen
  • MIT EIWEIß: Das Bullgainer Eiweißpulver enthält hochwertiges Eiweiß und Aminosäuren
  • WERTVOLLE NÄHRSTOFFE: Neben den Basiszutaten Eiweiß, Kohlenhydrate und Aminosäuren, enthält das Supplement auch wichtige Mineralien, Vitamine und Spurenelemente
  • MADE IN GERMANY: ZEC+ steht für Supplements und Sportnahrung ohne Kompromisse. Für uns zählt ausschließlich die Qualität unserer Nahrungsergänzungsmittel und somit unser Beitrag zu eurem Erfolg

  • Vollwertkost: 5 frische Vollkornmehle, gewonnen aus Reis, Haferflocken, Buchweizen, Kamut und Quinoa bilden die einzigartige und vollwertige Kohlenhydrat-Basis für einen natürlich hohen Anteil an Ballastoffen (9,8 g/100 g) und den niedrigen glykämischen Index. Dazu steuert cross flow mikrofiltriertes Molkenprotein aus schonender Herstellung hochwertiges Eiweiß bei.
  • Sensorik: Lecker und natürlich im Geschmack, du fühlst quasi die Vollwert-Power. Schmeckt nicht zu süß und gar nicht künstlich. Diesen Weight Gainer kannst Du dauerhaft trinken!
  • Allrounder: Der Gainer ist so ausgewogen, dass er multitask-fähig ist. Ob als schnelles Frühstück, Zwischen- oder Zusatzmahlzeit, dieser Power-Shake ist Gewichtsmanagement pur.
  • Schneller Shake: 150 g (100 g) Pulver und 300 ml (200 ml) Wasser im ESN Shaker mixen und genießen. Schmeckt auch in Milch!
  • Deutsches Qualitätsprodukt: ESN Massive Weight Gainer wird in Deutschland unter Einhaltung strengster Qualitätsvorgaben hergestellt.

  • LOW SUGAR WEIGHTGAINER: Entgegen anderer Kohlenhydrat- & Protein-Pulver ist dieses Masse-Pulver auf Hafer-Gersten-Basis statt Malto-Dextrin. Somit extrem wenig schnelle Kohlehydrate und nur 1,7-g Zucker auf 100-g Masse-Phase Pulver.
  • HIGH PROTEIN EIWEISS-PULVER: Das zuckerarme System aus Molke Eiweiß-Isolat mit Gersten-Vollkorn- & Hafer-Mehl enthält satte 41,3-g Eiweiß je 100-g, billige Kohlenhydrate-Shakes oft nur 20 bis 30-g je 100-g Gewichtszunahme-Pulver.
  • MUSKELMASSE: Das Protein- & Kohlenhydrate-Pulver ist ein mega starker Begleiter für deine Gewicht-Aufbauphase. Proteine tragen zur Zunahme an Muskel-Masse bei.
  • MADE IN GERMANY: Wir von GYM-NUTRITION greifen nur auf hochwertige Zutaten zurück. Unsere Nahrungsergänzungs-Mittel werden unter höchsten deutschen Standards hergestellt und abgefüllt.
  • GYM NUTRITION VERSPRECHEN: Bei Fragen über Ernährung, Fettverbrennung und Muskelaufbau sind wir gerne für dich da

  • WHEY MASSE GAINER ist ein hochwertiges kalorisches Kohlenhydrate - Whey Protein Konzentrat (sogenannter Zuwachsgewinner) Er wurde für Bodybuilder entwickelt, die extrem an Körpergewicht zunehmen möchten
  • WHEY MASSE GAINER wird zur Begleitung traditionell als Energie Lieferant eingesetzt. Außerdem enthält er wichtige Zutaten wie z.B. L-Arginin Vitamin B1 B6 B12 Vitamin E Vitamin C Biotin Folsäure L-Leucin L-Alanin L-Tyrosin
  • AMINOSÄUREN KOMPLEX versorgt ihren Körper in einem ausgewogenen Verhältnis. Eine schnelle Regeneration des Muskelgewebes nach dem Sport und macht ein Muskelwachstum möglich. Die leicht verdauliche Verbindung vom Whey Protein Powder ist eine perfekte Basis für die Wirkung der Aminosäuren
  • HARDGAINER enthält Dextrose und führt somit ein Maximum an Energie zu. Kombinierbar mit Produkten zur: Steigerung der Ausdauer, Leistungssteigerung bei ihrem Muskelaufbau Training, Creatin und Aminosäuren
  • EIWEIß / PROTEIN SHAKER 600+350ml - genial zum Mixen

  • ✔ HOCHWERTIGE FETTARME AUFBAUNAHRUNG – mit Eiweiß - , Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen. Als Shake mit Erdbeere Geschmack . Wohlschmeckend, Gut löslich für eine einfache Zubereitung. Ergänzungsnahrung zum Zunehmen. Zur Kräftigung und bei Untergewicht. Auch in anderen Geschmacksrichtungen erhältlich.
  • ✔ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND – Made in Germany. Das MEGAMAX Kohlenhydrat-Eiweiß-Konzentrat ist als Zusatznahrung geeignet: Zur Gewichtszunahme, für den Muskelaufbau, für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, bei körperlichen Belastungen, bei Nährstoffmangel im Alter und ideal für die Erholungsphasen nach medizinischen Behandlungen.
  • ✔ EINFACHE GEWICHTSZUNAHME DURCH MUSKELAUFBAU. Die im Produkt enthaltenen Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung der Knochen bei. Die Mineralstoffe Calcium und Magnesium sowie die Vitamine B6, B12, Pantothensäure und Niacin sorgen für einen intakten Energiestoffwechsel. Die Vitamine B2, B6, B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • ✔ IDEALE NAHRUNGSERGÄNZUNG, Fettarmes Kohlenhydrat-Eiweiß-Getränk - Weight Gainer - mit Mineralstoffen und Vitaminen. Anwendungshinweise: Individuelle Dosierung. Im Allgemeinen sind 1 bis 3 Portionen am Tag als Zusatznahrung empfehlenswert. 30 g MEGAMAX Aufbaukost (ein leicht gehäufter Messlöffel) in 300 ml kaltes oder warmes Wasser oder 300 ml Vollmilch einrühren. Der Kaloriengehalt des Drinks kann durch Zusatz von MEGAMAX MCT Speiseöl erhöht werden.
  • ✔ ideal als Weight Gainer Shake zur Kräftigung und bei Untergewicht ✔ für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ✔ bei körperlichen Belastungen ✔ bei Nährstoffmangel im Alter ✔ ideal für Erholungsphasen nach medizinischen Behandlungen ✔ gut löslich - leicht verzehrbar Am einfachsten gelingt die Zubereitung mit den praktischen MEGAMAX Shaker

Reihenfolge unserer favoritisierten Protein Shake Zunehmen

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